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수분 충전, 영양 보충에 도움되는 과일 샐러드 추천

작성자 중앙일보 헬스미디어 작성일 2024-08-19 조회수 1282
중앙일보 헬스미디어에서"수분 충전, 영양 보충에 도움되는 과일 샐러드 추천"이라는 기사를 게재했습니다.

여름철 맛있고 상쾌한 다이어트가 필요할 때입니다.
특히 수분관리가 중요합니다. 체중 감량 시 수분이 부족하면 식욕 조절이 어려워지고
변비·피로감·피부건조 등이 유발될 수 있기 때문입니다.
이때 수분을 섭취하며 영양소와 맛도 느낄 수 있다면 어떨까요.
기사를 통해 다이어트 중 수분 섭취와 포만감에 좋은 과일에 대해 정보를 확인해 보세요.
푹푹찌는 더위에 갈증난다면, 음료수 대신 과일 샐러드 어때요?
아삭 달콤…여름철 입맛 살리는 ‘과일샐러드 3선’
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